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2026 年盛夏 · 5 天 4 夜

2026 九州·夏日自然探险之旅

福冈 · 阿苏 · 高千穗 · 九重 · 别府

5
天数
4
住宿夜
6
目的地
3
交通方式

一场属于我们仨的九州夏日冒险

全家轻装动线示意图

行李物流与交通方式一目了然,轻松出行

✈️
Day 1 · 福冈机场
抵达汇合
🚄 新干线
🚄
Day 1 · JR 熊本站
转包车
🚐 包车
🌋
Day 1-2 · 阿苏
温泉旅馆
🚐 包车
⛩️
Day 2 · 高千穗
神话之乡
🚐 包车
🏔️
Day 3-4 · 九重
山并公路
🚃 JR 慢车
♨️
Day 4-5 · 别府
温泉区
🚄 特急
🛍️
Day 5 · 福冈
空手购物
🧳 Day 1 / Day 2 早上 寄出大行李 → Day 4 别府旅馆收
🎒 Day 5 早上 寄出行李 → 福冈机场收,空手购物

每日行程详解

五天四夜的九州自然探险之旅

DAY 1
7月19日(周日)
福冈大汇合,新干线闪现大自然
08:00 - 11:30(飞行移动):两地奔赴。重娇与晨骏搭乘春秋航空 (9C6609,08:00 PVG - 09:55 FUK) 从上海浦东飞往福冈机场 (福岡空港);晓春搭乘全日空 (NH247,09:40 HND - 11:30 FUK) 从东京羽田 (羽田空港) 飞往福冈。全家在福冈机场大汇合。
14:00 - 15:30:搭乘九州新干线 (九州新幹線) 抵达 JR 熊本站 (熊本駅)。
15:30 - 20:00:半日包车开启。前往菊池溪谷 (菊池渓谷)森林漫步;日落前抵达阿苏大观峰 (大観峰)俯瞰火山口全景。
住宿:阿斯博日式旅馆 (Ryokan Asobo / あそ坊) - 点击查看 Booking 实景
🚐 DAY 1 包车司机备忘录

📍 接机地点:福冈机场(全家汇合后)。

📍 站点 1 导航:菊池溪谷(请直接导航至:菊池渓谷 第一駐車場)。

📍 站点 2 导航:阿苏大观峰(请直接导航至:大観峰茶店 駐車場,可直接开到山顶大平地)。

📍 今日终点:送达阿苏阿斯博日式旅馆 (Ryokan Asobo)。

DAY 2
7月20日(周一)
阿苏火山漫游与神话之乡(全程包车)
09:00 - 14:00:直面活火山。探访中岳火山口 (阿蘇中岳火口);挑战乌帽子岳 (烏帽子岳)绝景徒步。
14:00 - 15:30:享用阿苏特色赤牛丼 (あか牛丼)盖饭。
15:30 - 17:00:跨县机动进入宫崎县高千穗 (宮崎県高千穂町),提早抵达并办理入住。
住宿:高千穗索雷斯特酒店 (Solest Takachiho Hotel / ソレスト高千穂ホテル) - 点击查看 Booking 实景
🚐 DAY 2 包车司机备忘录

📍 出发地点:阿斯博日式旅馆。

📍 站点 1 导航(直面活火山):中岳火山口(请直接开车通过阿苏山上闸口,开上 阿蘇中岳火口 駐車場 直达火山口边缘)。

📍 站点 2 导航(全家徒步):草千里(请下撤至 草千里 展望駐車場,在此让全家下车进行乌帽子岳徒步,预计在此停留 2.5 小时)。

📍 今日终点:约 17:00 前送达高千穗索雷斯特酒店 (Solest Takachiho Hotel)。

DAY 3
7月21日
峡谷泛舟与九州最美公路(傍晚结束包车)
08:30 - 12:30:高千穗峡泛舟(需抢票);漫步天安河原。午餐吃流水素面。
13:00 - 16:30:驶入日本绝美自驾路线"山并公路";在最高点牧之户峠拍照。
17:00:抵达九重町长者原,包车结束。
住宿:大分九重 久织亭 (Oita Kuju Kuoritei) - 点击查看 Booking 实景
🚐 DAY 3 包车司机备忘录

📍 出发地点:高千穗索雷斯特酒店。

📍 站点 1 导航(上午游玩):高千穗峡(请直接导航至:高千穂峡 駐車場,全家在此划船、吃流水素面、探访天安河原)。

📍 站点 2 导航(绝美公路):山并公路(请导航至:牧ノ戸峠,途经日本最美自驾路线,在最高点停车拍照)。

📍 今日终点:送达九重町长者原(大分九重 久织亭),包车服务结束。

DAY 4
7月22日
大自然慢游与山海制高点(路线巴士 + JR)
08:30 - 09:30:晨间轻氧。吃完早饭后尽早出门,在蓼原湿地木栈道完成"一周满喫路线"散步。
10:00 - 12:30(巴士转移与游览):在"长者原站"搭乘 10:00 左右的社区巴士,前往九重"梦"大吊桥(约30分钟车程)。在桥上漫步并在周边享用午餐。
12:40 - 15:30(跨越山海):在"大吊桥中村口"搭乘巴士至 JR 丰后中村站,换乘 JR 慢车于 15:15 左右抵达别府站
15:30 - 17:30(制高点抢夺):在别府站西口火速搭乘龟之井巴士前往缆车站(约20分钟)。赶在 17:00 上行末班车之前登上鹤见岳缆车,俯瞰别府湾(注意:下行末班车为 17:30,绝不可错过)。
17:30 以后:搭乘巴士返回别府站,转乘 JR 特急(约15分钟)抵达大分市,与提早寄到的行李汇合,入住布鲁斯姆酒店泡高空温泉。
住宿:大分JR九州布鲁斯姆酒店 (JR Kyushu Hotel Blossom Oita) - 点击查看 Booking 实景
DAY 5
7月23日
快速北上,福冈扫货与全家返京
09:00 - 11:00:从大分站搭乘 JR 特急 Sonic号 直达福冈博多站
11:00 - 17:00:在博多/天神商圈尽情购物、享用大餐及采购伴手礼。
19:15 - 21:00(飞行移动与收官):全家前往福冈机场,三人共同搭乘全日空 (NH268,19:15 FUK - 21:00 HND) 飞回东京羽田机场,深夜抵达两国家中。

风险排查与应对

提前准备,旅途无忧

🌋
阿苏火山活动
火山口可能因活动限制进入。备选:参观火山博物馆+草千里牧场。
夏季台风/暴雨
7月九州可能遇台风。备选:准备室内活动方案,关注天气预报。
🧳
行李物流延误
行李寄送可能延迟。对策:随身携带1-2天换洗衣物和必需品。
🚗
包车交通状况
山路较多,可能晕车。备选:准备晕车药,选择经验丰富的司机。
🏥
健康与安全
夏季高温,注意防暑。备选:携带常备药品、防晒用品、充足饮水。
🗣️
语言沟通
乡村地区英语普及度低。备选:提前下载翻译App,准备常用日语短语。
🚨

核心警告:行李分离战术(解决 Day 4 转车噩梦)

由于 Day 4 需要极高频率地搭乘乡下小巴士与慢车,拖着 28 寸大行李箱根本无法上车,且景点寄存柜极易满员。

💪

强制动作:

在 Day 2 抵达高千穗索雷斯特酒店后(或最晚 Day 3 早上退房时),直接让前台使用"黑猫宅急便(Yamato)",将所有大件行李箱寄往 Day 4 晚上的【大分布鲁斯姆酒店】

🎒

轻装上阵:

全家只背双肩包(装 1-2 晚换洗衣物)前往九重久织亭,确保 Day 4 的徒步与换乘完全"空手无阻碍"

行前待办清单

点击勾选已完成的项目

预订上海/东京往返福冈机票(LCC)
已完成
预订阿苏温泉旅馆(Day 1)
已完成
预订九重温泉民宿(Day 2-3)
已完成
预订别府温泉旅馆(Day 4)
已完成
预约包车服务(2.5天:阿苏→高千穗→九重)
重要
购买JR Pass或单程票(福冈↔熊本、九重→别府、别府→福冈)
一般
了解行李寄送服务(Day 1/2寄出→别府收,Day 5寄出→机场收)
一般
准备夏季衣物、防晒用品、常备药品
一般
查阅并下载 九重町社区巴士【九重纵贯线】官方时刻表PDF
重要

已确定的花费预算 (核心硬支出)

已付账单与核心硬支出一览

类别 明细 金额
💴 人民币已付账单(共计:8,016 元 人民币)
✈️ 两人上海往返机票 去程:春秋航空(9C6609) 上海浦东→福冈 + 回程:国航(CA930) 福冈→上海浦东 6,666 元 人民币
🎆 花火大会席位票 隅田川花火大会 席位票 1,350 元 人民币
💴 日元已付账单(共计:308,553 日元,约 人民币 14,348 元)
✈️ 日本国内机票 东京羽田 ➔ 福冈(全日空 单人) 15,740 日元
(约 人民币 732 元)
✈️ 日本国内机票 福冈 ➔ 东京羽田(全日空 三人) 41,940 日元
(约 人民币 1,950 元)
🏨 Day 1 住宿 阿苏 阿斯博日式旅馆 34,088 日元
(约 人民币 1,585 元)
🏨 Day 2 住宿 高千穗 索雷斯特酒店 (双人房+单人房) 55,913 日元
(约 人民币 2,600 元)
🏨 Day 3 住宿 九重 久织亭 (独栋私汤) 122,406 日元
(约 人民币 5,692 元)
🏨 Day 4 住宿 大分 JR九州布鲁斯姆酒店 38,466 日元
(约 人民币 1,789 元)
💰 当前已发生核心硬支出总计 旅馆先预定,还未付帐,可以在7月之前取消 约 22,364 元 人民币